[VeryZlaya]

Участвовала тут в фитнес-проекте, сейчас их много, из самых нашумевших - Бешеная сушка - так вот что-то в этом роде. С фоточками до и после и голосованием на их основании. Изначально было 8000 участников, но среди них было много тех, кто купил тариф только с правом голосовать, точное количество реальных участников не называли.
Вышла в финал (топ-500), но в сотню победителей не попала - пичалька! В принципе, это не так уж плохо - получила абонемент на 4 месяца фитнеса за 777 р., столько стоило участие в составе команды.
Результат так себе, но и занималась и соблюдала диету я, честно говоря, спустя рукава, хотя свой личный рекорд отсидки на грудке с гречкой и хождения в спортзал я побила
В целом всего минус 3,5 кг, это за три-то месяца. Объемы минус 2-3 см.
У меня похудели и без того тощие руки, проклюнулись ключицы и рёбра над грудью, показалась верхняя часть пресса и, конечно же, заметно уменьшились сиськи
При этом живот, бока, бёдра - самые проблемные зоны - разумеется никак не хотят сдавать позиции.
Всё как положено, да
Не исключено таки и нарастание мышц. Интересно, реально ли нарастить мышцы без силовых тренировок, исключительно плавая несколько часов в неделю? Однако, при всём при том у меня начали тонуть ноги в воде, что типа означает увеличение количества мышц и снижение количества жира в них... Так просто теперь не полежишь в позе морской звезды, а в начале занятий в бассейне лежала спокойно
Самое главное - что расслабляться пока рано, до хотя бы более-менее приемлемого результата надо скинуть хотя бы 5-6 кг жирка.
После поездки ещё ни разу не была в спортзале

Comments

[.Shamsi.]

Интересно, реально ли нарастить мышцы без силовых тренировок, исключительно плавая несколько часов в неделю?

скорее всего, да) хотя у всех, конечно, разное понятие о "нарастить".

[VeryZlaya]

.Shamsi., я именно в плане "вес не ушел потому, что стало больше мышц" )))
Понятно, что накачаться до победы в конкурсе фитнес-бикини - очень вряд ли

[ZWerling]

VeryZlaya, а где фотки? )))

[VeryZlaya]

ZWerling, ни за што! )))))
Вот если реально похудею - выложу, а так - смех один )))