Тело прислушивается к ощущениям... Некоторая его часть уже понимает, что что-то не так...
Нет, я знала, что я не в форме. И даже совершенно правильно предполагала, насколько не в форме. Но на практике это оказалось гораздо неожиданнее. Чуть не сдохла я, короче. На 15 минуте занятия Аэробные нагрузки всегда были моей ахиллесовой пятой.
А мышцы, кстати, меня удивили. Те, которые я полагала самыми проблемными, оказывается, вполне ничего. А те места, в которых, по моему мнению, у меня мышц быть просто не может, потому как они даже не атрофировались, а редуцировались полностью, наверное, завтра будут болеть
В общем, если меня завтра не будет, знайте, я лежу на диване, не в силах встать, и ругаю себя последними словами за то, что так себя запустила
Из плюсов - само занятие в целом мне понравилось, не то, что шейпинг, который я возненавидела, и который надолго отбил мне охоту чем-либо заниматься. Тренерша прикольная. И - там есть душ!!! А я, между прочим, я самого приезда живу без горячей воды, что крайне тяжко летом... Так что посмотрим на мое состояние завтра, а пока мне даже почти совсем хорошо