


На правах самомотивации )
Рост 166, вес 58 кг, индекс массы тела 21 (норма 18-25), объемы 91/74/99
Стандарты под катом
Вроде бы как ничего, и даже почти идеальный вес, но... Если бы эти 58 кг распределялись по мне равномерно, было бы отлично. Однако, они очень сильно сконцентрированы на бёдрах и животе. И выглядит это (особенно в сочетании со слабым прессом)... не так, как мне хотелось бы

Желаемый результат (сантиметры спрогнозировать сложно, так что очень примерно): за 1 месяц вес 55-56, 90/71/96.

Если хотя бы по весу не достигну результата и не уберется пара сантиметров с талии и бёдер, устрою себе запись с публичным покаянием и посыпанием головы пеплом, а ПЧ смогут в комментах четвертовать меня тапками!
И да, надо купить электронные весы и кухонные.