22:56 

VeryZlaya
Locus ubi mortui docent vivos.
Пользуюсь для подсчета ккал приложением myfitnesspal , очень удобно. Считывает штрих-коды, само считает КБЖУ, показывает, каких питательных веществ недобор, каких перебор... Удобно, и даже местами забавно.
Под вечер, когда завершаешь запись, исходя из каких-то своих соображений приложение высчитывает, что через 5 недель ты будешь весить ... кг.
Сегодня ввела потребленные калории, сильно не добрала благодаря тренировке. Потирая ручонки, жму "завершить запись" - думаю, сейчас мне тут насчитают минус 8 кг через две недели...
И что я вижу?!

Приложение пишет мне: "Судя по общему числу потребленных калорий за сегодняшний день, вы недоедаете*
Национальные органы здравоохранения рекомендуют для безопасного снижения веса потреблять не менее 1000-1200 калорий для женщин и не менее 1200-1500 калорий для мужчин.
Если в дневнике будет занесено меньше калорий, чем указанное выше минимальное количество, в этот день не будет отображаться прогноз веса на пять недель"

* 999 ккал... Не хватило 1 килокалории! И сразу - вот так... Какое коварство!

URL
Комментарии
2017-01-28 в 23:26 

.Shamsi.
I will
Ого!!! Я 999 ккал сжираю за первым завтраком, наверное))

2017-01-29 в 00:06 

VeryZlaya
Locus ubi mortui docent vivos.
.Shamsi., и нечего тут своим основным обменом хвастаться в кругу сильно обделенных природой!!1 :tease2:
Я в тот день, честно говоря, просто кое-что не внесла, на самом деле их было что-то около 1100...
А для похудения больше 1200 мне нельзя. Усё посчитано :small:
Единственный способ съесть больше - сходить на тренировку, но больше 4 дней в неделю я не осиливаю %)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Fithos Lusec Wecos Vinosec

главная