• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:56 

Locus ubi mortui docent vivos.
Пользуюсь для подсчета ккал приложением myfitnesspal , очень удобно. Считывает штрих-коды, само считает КБЖУ, показывает, каких питательных веществ недобор, каких перебор... Удобно, и даже местами забавно.
Под вечер, когда завершаешь запись, исходя из каких-то своих соображений приложение высчитывает, что через 5 недель ты будешь весить ... кг.
Сегодня ввела потребленные калории, сильно не добрала благодаря тренировке. Потирая ручонки, жму "завершить запись" - думаю, сейчас мне тут насчитают минус 8 кг через две недели...
И что я вижу?!

Приложение пишет мне: "Судя по общему числу потребленных калорий за сегодняшний день, вы недоедаете*
Национальные органы здравоохранения рекомендуют для безопасного снижения веса потреблять не менее 1000-1200 калорий для женщин и не менее 1200-1500 калорий для мужчин.
Если в дневнике будет занесено меньше калорий, чем указанное выше минимальное количество, в этот день не будет отображаться прогноз веса на пять недель"

* 999 ккал... Не хватило 1 килокалории! И сразу - вот так... Какое коварство!

16:49 

Навеяло

Locus ubi mortui docent vivos.
У одного 30-летнего мужика побаливала спина. Сходил к врачу, тот его на рентген отправил. Сделал рентген, сказали "остеохондроз". Он полечился таблетками, поделал физиопроцедуры и всё прошло. Правда, потом обострения бывали, но таблетки нормально помогали. Дожил до 78 лет, спина иногда побаливала, но это же не критично. Умер-то от инсульта, а вовсе не от болей в спине.

У другого 30-летнего мужика тоже побаливала спина. Пошел к врачу, тот ему даже рентген не назначил. Сказал, что в большинстве случаев не информативно, поставят "остеохондроз", а это -не причина болей по современным представлениям. Только в 0,01% случаев на рентгене находят причину болей. А так, единственное лечение - в спортзал и плавание. Таблетки мужик пить не стал, вредно, на физио в поликлинику ходить некогда, работать надо. Почитал в интернетах - всё правильно врач сказал, и про современные представления о болях в спине, и про физнагрузки. Пошел мужик в спортзал и в бассейн, накачался, жену там себе нашел спортивную, до 80 лет они с женой плавали пять раз в неделю, и никогда у него спина не болела больше.

А у его приятеля-ровесника тоже спина побаливать начала. Ну, по-дружески изложил он ему всё, и про рентген, и про то, что спину качать надо, и про плавание. Ну, приятель и загорелся. Пошел в спортзал, спина хуже стала, потом совсем плохо, как-то раз после тренировки в больницу отвезли... В итоге по рентгену - компрессионный перелом поясничного позвонка, который он нагрузками еще и усугубил. Долго потом восстанавливался (и то не до конца) и жалел, что к врачу не сходил и рентген не сделал хотя бы. И с приятелем-доброхотом все контакты прекратил.

И ещё у одного 30-летнего мужика тоже спина побаливала. Пошел к врачу, вытребовал рентген, на рентгене "остеохондроз". Врач ему давай заливать про спорт и прочее. Но тот настоящее лечение выжал из врача - уколы, физио. А спина сначала получше стала, а потом всё хуже и хуже. Пришлось в больницу ложиться. Там капельницы чуть помогли, но сделали ещё рентген и отправили на МРТ. Оказалось - опухоль, которая сдавливает корешки. Сказали, "надо было раньше МРТ, такие опухоли только на МРТ видно! и физио нельзя было делать, ускорили рост опухоли!" Мужик за голову схватился. Ну, конечно, тут в первую очередь врач поликлиники виноват - а чё он МРТ не назначает всем, у кого спина побаливать начала? Ведь пришел же, обратился...

А один мужик к врачу никогда не ходил, у него когда спина побаливала, он брал лопату и грядки копал, либо снег разгребал, а спина когда-то и проходила, а когда и нет... Но он не мужик что ли? Терпел себе и терпел, хотя иногда сильные боли были. Правда, мужику было 60 лет, и был он деревенским мужиком старой закалки. Таблетки никакие не пил, может, и легче стало бы, но это ж для слабаков, и вообще, химию ещё глотать...

А есть те, кто вообще не обследовался и к врачам не ходил, ну, побаливало иногда, не критично же - зато денежки свои сберегли. И ничего серьезного с их спинами не случилось. Каждый раз как спина заболит бежать делать МРТ (вдруг чо!) накладно. Вот если бы в поликлинике, за государственный счет обследовали всех, у кого что-то кольнуло - сразу МРТ, тогда бы другой разговор был. А так, разводят только в частных клиниках на бабки честных людей со своим "сходите, сделайте МРТ"!

Кто самый дурак в этих историях? Не спешите выбирать между 3, 4 и 5 мужиком и врачом поликлиники, ведь правильный ответ: "они все идиоты, потому что со мной вот, например, такого не было!"

12:38 

Locus ubi mortui docent vivos.
Приветствую, новый ПЧ Myriam Levi ! :hi:

22:10 

Locus ubi mortui docent vivos.
Впервые в жизни по-честному съела все положенные для лечения упаковки лекарств, выпила всё, что прописано.
Не совсем регулярно, правда, принимала, но четыре блистера таблеток уже почти закончились.
Вот что значит по-настоящему болеть :wow2:
Я даже антибиотики положенным курсом далеко не всегда допивала, что нами, врачами, категорически запрещается :shuffle: Но зачем продолжать, если после 2-го дня я обычно была практически здорова... Витамины бросала пить максимум на 10 таблетке...
Единственное, что прилежно пила - противозачаточные, это да. Но тут не забалуешь :lol: То есть можно, конечно, но с последствиями мне категорически не хотелось сталкиваться :-D
И тут - на тебе! От трех таблеток всё не прошло, как обычно :small: Наверняка это старость :small:
Зато сейчас почти выздоровела. Так и не знаю, что оказалось более целительным - иглорефлексотерапия или последний мега-курс таблеток.
Кстати, об иглорефлексотерапии - я бы и пробовать не стала, если бы бывшие потерпевшие мне не пообещали, что боль снимет сразу, а со второго сеанса - надолго.
После первого сеанса эффекта не было вообще, после второго - просто вау! Дальше эффект был плюс-минус, хотя половину выходных иглорефлексотерапевт провел у меня дома :lol:
Но хорошо, что стало заметно легче =)

00:26 

Итоги года.

Locus ubi mortui docent vivos.
Мне пришлось пролистать дневник, чтобы вспомнить, что же такого происходило со мной в 2016 году.
В дневнике я, надо признать, была немногословна, но основные вехи отметила.
Это очень хорошо, т.к. сама я вообще затруднялась подвести какие бы то ни было итоги.

И всё же - они!

1. Работа. читать дальше

2. Финансы. читать дальше

3. Фигура и физкультура. читать дальше

4. Путешествия. читать дальше

5. Ремонт и быт. читать дальше

6. Книги и образование. читать дальше

7. По мелочам читать дальше

Сам НГ мы встретили отлично, у друзей, в немаленькой компании. Всё было очень вкусно и душевно, поиграли в Свинтуса и Манчкина, приехали домой только 1-го в 23 часа :gigi:

Как оказалось, в течение года произошло много всего, по большей части - хорошего. Я помню, что бОльшую часть времени я была очень счастлива или полна энтузиазма и надежд. А сейчас мне почему-то кажется, что всё это было не в прошлом году, а когда-то давно, и почему-то не очень важно. То ли депреснячок накатил, то ли беспокоит стагнация и вынужденное бездействие из-за болезни, и вообще - то, что она никак не проходит, то ли масса потерянного времени... А возможно, всё дело просто в долговременной боли и страхе за своё здоровье. И я пока ничего не могу сделать. Я не привыкла столько болеть и испытывать боль, и, похоже, от всего этого в шоке.

Планы на следующий год - грандиознейшие, некоторые пункты относительно легко выполнимы (т.е. ввязаться легко, но чем дело закончится - большой вопрос), некоторые финансово очень напряжны (квартира и машина), над некоторыми надо трудиться долго и упорно без быстрого результата (например, к фигуре и лечению спины это относится). И при этом - я пока вообще ничего не могу начать делать, а что могу - делать вообще не хочется... Никак не могу себя пнуть и разобрать лекарства, шмотки и бумаги, не могу начать писать работу на категорию, а всё это надо... Какая-то апатия. Вот так закончился предыдущий год и начался нынешний.

18:15 

Locus ubi mortui docent vivos.
В этом году праздник, мягко говоря, не чувствуется.
Видимо, потому, что на улице - дождь, лужи, ни грамма снега и + 4 градуса...

Думаю, по всему городу так - ни одной петарды пока не слышала :lol:

Дома не нарядили даже елку - незачем, тем более что отмечать будем у друзей.

Через полчаса стартуем. Даже итоги года подводить лень )))

Всех с Наступающим! =)

00:25 

Locus ubi mortui docent vivos.
Лапидарно о главном.

Вчера удаляла себе стоматологические швы. Маникюрными ножничками и щипчиками для бровей. Имплант не выпал.
Делала домашний тест на чесотку. Отрицательный. Но это ещё ни о чем не говорит.
Спина всё ещё жутко болит. Сегодня выписалась с больничного.
Муж полчаса назад звонил после корпоратива, спрашивал адрес. Сейчас его уже принесли.
Т.к. я непривычная, положила его на кровать... Сама, похоже, сегодня буду спать на диване. Амбре такое, что боюсь похмелья.
Завтра корпоратив у меня. Вечеринка "в стиле Гэтсби". Выпросила у Self-Changed всё необходимое для образа.
Но поскольку платье меня полнит, пойду не в образе :lol:

У меня всё хорошо, в общем!
А у вас как дела? :-D

00:06 

Locus ubi mortui docent vivos.
Погода всё-таки положительно радует. Весь Урал (коего у меня вконтактике треть ленты) постит скриншоты с температурой ниже 30 градусов мороза, в Москве тоже что-то в этом роде, а я сегодня наслаждалась лёгким теплым (!) ветерком и +1 :-D

В последнее время мне не делали комплиментов по поводу того, насколько молодо я выгляжу - подозреваю, что я так замоталась перед больничным, что выглядела в принципе не особо круто... Но сегодня спросили паспорт в пабе и в магазине, где покупала вино - или так хорошо отдохнула, или перед Новым годом угрожают частыми проверками :lol:

В поликлинику хожу как на работу, провожу там от 2 до 5 часов, иногда приходится ходить по 2 раза. Система государственного здравоохранения работает со скрипом и вполсилы. читать дальше
Хоть бы кто-нибудь что-нибудь дельное сразу назначил! Сижу, читаю интернеты, нарыла сама эффективные упражнения, после которых реально становится легче. Поделилась с участковым терапевтом. Та мне в ответ написала состав капельницы, которую ей делали в больнице. Ес-но, назначить она мне её не может, она ж не невролог... Спасение утопающих - дело рук самих утопающих :facepalm:
Вроде бы поликлиника с новым ремонтом, всё чинно, мирно и вежливо, в отделении реабилитации неплохо всё обустроено, очередей нет, пациенты спокойные, т.к. организовано всё так, что хотя бы очередность понятна, вроде бы даже что-то назначают, когда невролог (к которому я записывалась за 10 дней) заболел, мне заменили на консультацию другого невролога без проблем, а не отправили к терапевту - в общем, много положительных моментов в целом. Но при этом медлительность системы, растянутость лечения во времени, неэффективные назначения, выбивание процедур только потому, что я знаю, чего попросить - всё это тонна дёгтя просто.

22:18 

Locus ubi mortui docent vivos.
Питер. Декабрь. Со снегом у нас не очень... а вот лужи - просто отменные! :-D

@темы: поговорим... ну вот к примеру о погоде

00:17 

Locus ubi mortui docent vivos.
Как-то вечером на работе в "тусовочной комнате" завязался разговор с коллегами - менеджером и врачом. Времени - 19 часов, никто из них домой ещё не собирается - у одной план горит, у второй - дополнительный пациент после работы.
Первая жалуется на то, что все обогреватели разобрали по кабинетам, хоть свой покупай. Я поддакиваю - мол, да, так проще, тепловентилятор 800 р. всего стоит. Та: Нууу, дааа... Но не с этой зарплаты уже, следующую надо ждать (до следующей 2 недели, денег уже нет).
Вторая говорит, что очень настойчиво зовут сегодня родственники на посиделки, никак нельзя отказаться - и это ж во сколько она приедет туда... Я: Ну, такси же можно взять. Она: Эээ, до зарплаты ещё далеко, не знаю, стоит ли так тратиться!
Эти люди впахивают с утра до позднего вечера в столичном городе. И у них нет несчастных 800 р. на то, чтобы сделать свою жизнь удобнее - это же жесть какая-то! :wow2:
Я пашу тоже, но мне хотя бы хватает на всё необходимое и собственный комфорт, а также на кучу всякой ненужной фигни.
Времени, правда, не остается катастрофически, а ведь если бы я работала меньше, то, честно говоря, тоже не бедствовала бы уж совсем-то...
Всерьёз подумываю уволиться со второй работы, жисть уже несколько не в радость :upset:

23:11 

Locus ubi mortui docent vivos.
Я, конечно, известная старая развалина, но проблемы со спиной у меня начались давно, ещё в далекой юности :gigi:
В последнее время спина болит вообще нещадно.
Сделала МРТ, грыжи и даже ущемление корешков кое-где.
Сходила к остеопату. Перед походом не успела погуглить, пошла, зная только, что это врач, который помогает справиться с болями в спине.Я-то, наивная, думала, что остеопат - это врач, который знает, куда нажать, чтобы всё поправить... Оказалось, что остеопат лечит типа биоэнергетикой О_о На самом деле, воздействие руками на определенные точки и вибрационные воздействия - были, не только руками она вокруг меня водила :lol:
Забавно, но первый сеанс у меня прошел очень удачно - давно беспокоившие меня боли в спине прошли, хотя в другом месте, чуть выше, чем раньше, начало немного потягивать.
Но после поездки в Финляндию - много часов в автобусе, мягкие кровати в гостинице... а может, просто совпадение - у меня защемило седалищный нерв.
Самое интересное, когда ходила на МРТ, они опрашивали меня на предмет симптомов защемления седалищного нерва - а я такая - "нееее! вот такого - никогда-никогда не было!"
Ага.
Однако, второй раз остеопат не помог - болит всё так же. То ли официальной медицине сдаться, то ли... Но цены довольно немилосердны, разве что как своему человеку удастся договориться :upset:
Поиски в гугле вывели в числе прочего на нетрадиционный взгляд на проблему ущемления седалищного нерва. После анти не очень научного бла-бла-бла о том, что боли, обиды и стрессы могут привести, собственно, к тому самому ущемлению опять же через наукообразные утверждения авторы пришли к тому, что у женщин чаще ущемляется нерв справа, а у мужчин - слева.
Ну, и угадайте с трех раз, с какой стороны у меня?! Опять в мужики записали :facepalm:

22:37 

Locus ubi mortui docent vivos.
Ходим, смотрим однушки в Питере. Нужен не самый худший район и не пригород, поэтому цены - звездец. На эту однушку мы сложились деньгами с продажи громадной двушки в областном центре и половины трёшки в относительно новом кирпичном доме в глубокой провинции, да ещё и несколько сотен тыщ придётся добавить. И это мы ещё рассматриваем только самые дешевые варианты - маленькие однушки в старых домах, с далеко-не-евро ремонтом.
Однако, когда мы после всего этого вернулись в свою квартирку, я поняла, что мы живём просто в шикарных и весьма просторных хоромах :lol:
Я-то всё ною, что у нас площадь маловата, что вдвоем места не хватает, куда уж тут ребенка, ненене, надо трёшку... большую... желательно, у метро... но на это, ясен пень, не хватит денег, поэтому ладно, новостройка в динамично развивающемся районе на глубокой окраине сойдёт.
А народ-то!! По трое-четверо, с детьми разного возраста и зверинцем живут в убитых однушках, где на полу - вспученный линолеум, в ванной крашеные в советский период стены покрыты плесенью, ободранные обои в комнате, сантехника времён Очаковских и покоренья Крыма (нет, не 2014 г.)
У нас по сравнению с этим ещё и ремонт суперский: никакого линолеума, кругом ламинат и плитка, старые обои заменены, натяжные или выровненные потолки, хорошие плинтуса... Да практически евро!!
Я теперь аж сама себе завидую :lol:
(С другой стороны, конечно, есть люди, которые посчитают, что мы живём в жутких трущобах :lol: )

13:03 

Locus ubi mortui docent vivos.
Люди - поразительные существа! Если у человека нет реальных проблем, он их себе придумает или приобретет. Если у человека есть реальная проблема - он её отрицает! Причем не только для окружающих, но и для себя :facepalm:

23:51 

Locus ubi mortui docent vivos.
То, что Финляндия зимой сурова - это ясно и понятно.
Но нам относительно повезло с погодой - в первый день (мы были в Турку) светило солнце, во второй температура опускалась не ниже -3 градусов, а на улице приходилось быть не так уж долго (Хельсинки и Хямеенлинна), и только на третий день пришлось слегка померзнуть в Порвоо, и то - хотя бы не попали в снегопад, который начался после того, как мы загрузились в автобус.
Нам вообще много везло в этой поездке - часто гид предупреждал, что тот или иной объект закрыт на зиму, а он оказывался открытым, и при этом оставалось время его посмотреть.
И с гидом повезло - первый раз вижу настолько увлеченного гида, да ещё и такого, который по ходу повествования очень сильно углубляется в историю, включая историю соседних государств, и проводит так много исторических параллелей. Поскольку в истории я дуб дубом, узнала много нового и интересного :-D
В общем, съездили хорошо, довольны, хотя и устали - всё же тяжеловато с таким количеством переездов на автобусе, хотя программа выверена и просчитана очень хорошо, не перегружена, и много свободного времени оставалось.
Но больше зимой в туры, где надо смотреть что-то на улице - ни ногой! Возможно, кто-то скажет, что зимние красоты того стоят, но лично я не соглашусь :lol:










20:40 

Locus ubi mortui docent vivos.
Первый снег? Фак ю, первый снег! (почти с.)
А я вообще уже писала, что ненавижу зиму?
Не, пока всё даже миленько, если смотреть из окна - так особенно.
Но как подумаю о том, что туда надо будет выходить почти каждый день, да ещё и почти 6 месяцев подряд... :weep3:

Зато скоро-скоро-скоро... Уже скоро... Вот буквально через пару-тройку часов...
Мы сваливаем в поездку в Финляндию :alles:

(Нашли время, да - в ноябре :facepalm: В первый снегопад :facepalm: )

Но смена обстановки - это радует =)

17:43 

Locus ubi mortui docent vivos.
За последнюю неделю уже второй горе-рассуждатель на тему психологии банит меня за вежливые комменты по сути вопроса в своём уютненьком. Но если в первом случае это был мечущийся в своих ощущениях пациент, то во втором - дипломированный специалист. Когда в голове у обывателя - каша - это ещё понятно. А вот когда у обученного психолога - это уже ой и караул.

*Опубликовала раньше, чем закончила, поэтому закончу и добавлю позже, пусть пока будет так*

17:13 

Locus ubi mortui docent vivos.
Ого, какое нашествие новых ПЧ!
Привет, Пока ты спишь, Drimaronda, yu_lia_lia и Анхейн! :hi2:

20:06 

Locus ubi mortui docent vivos.
На днях поняла, что такое "не день Бэкхема" :gigi:
Нужна была наличка.
На основной работе как раз дали зарплату, но сломался банкомат.
Пошла за зарплатой на вторую работу.
По пути меня чуть не сбила машина. В Питере на пересечении Московского проспекта и ул. Киевской - перекресток, на который выпускают, по ходу, только со справкой о е#@нутости - вечно там на тебя несется какой-нибудь мудак, и сбавляет скорость только когда становится ясно - ты не проскочишь и не собираешься ему уступать. Но обычно они хотя бы за тобой наблюдают, а тут водила в последний момент вынырнул из-под приборной доски и, увидев меня, остановился в метре. Я, правда, успела отскочить - не знаю, пронесся бы мимо прямо перед моим носом или всё же зацепил бы...
Зарплату не дали, сказали завтра. Ок.
В общем-то, я не удивилась, когда по дороге домой сломалась маршрутка. Пока я стояла на остановке, кругом сломались и встали ещё две машины - но, может, это не я виновата, а какая-то магнитная аномалия...
Высадили, кстати, как раз на остановке, где моя третья работа, но я туда за деньгами не пошла - поняла уже, что не дадут. И правильно поняла, з/п задержали на 2 дня :lol:

12:25 

Locus ubi mortui docent vivos.
Сегодня натяжчики потолков пришли в 10 утра, открываю дверь, ес-но, не накрашенная, и вообще, только что продравшая глаза. Начинаем обсуждать нюансы... И бригадир:
- По телефону ваш отец говорил...
У меня на лоб полезли глаза, и он, неуверенно взглянув на сиськи, не вписывающиеся в образ подростка спросил:
- Или муж?

Опять приняли за дитё :lol:

Однако, ремонт идёт бодрее, чем изначально планировалось. Стены, часть потолков и плинтуса уже сделали, сегодня делают оставшиеся натяжные и привезут кухню, завтра должны собрать кухню. Зуб прошел, но теперь перманентно заложены нос и уши, подозреваю, что просто аллергическая или даже просто контактная реакция на ремонтную пыль, так как никаких больше симптомов, никакой температуры или боли. А, да, ещё глаза красные - конъюнктивит из той же оперы. И спину со своими грыжами я убила во время таскания тяжестей и перманентной уборки, пойду завтра к остеопату. Напомните мне, что следующий ремонт я должна переждать где-нибудь вне помещения, желательно, на Карибах...
Ещё минус в том, что я набрала выходных на начало октября, думая, что мы съездим в Финляндию и я просто отдохну дома - но не тут-то было, поскольку всё завертелось с ремонтом, приходится всё время убивать на него. А во второй половине октября из-за этого у меня более плотный график, почти без выходных :facepalm: А в начале ноября я вообще без выходных - ибо из-за учебы пришлось опять перекраивать график... В результате весь ноябрь - без выходных, т.к. всё, что я освободила в качестве выходных - будет потрачено на учебу и таки поездку в Финку :facepalm:
Хочется уволиться со второй работы (на третью пока, слава Б-гу, не зовут), но как копить на следующий ремонт и на Карибы?! :upset:

12:19 

Locus ubi mortui docent vivos.
А всё началось с того, что мы решили - поменять бы обои на кухне и в прихожей :facepalm:
Теперь мы со всеми своими вещами живём в двух комнатах, а в кухне и в прихожей с голыми стенами живёт несколько рабочих из стран ближнего зарубежья...

И нам нужны будут ещё натяжные потолки и новая кухня. И жить мы тут будем после всего этого безобразия, с новым ремонтом - аж целых полтора-два года! Но терпеть ЭТО и "доживать так" уже просто не было никаких моральных сил - кухня и прихожая выглядели просто жутко.

Вчера у меня был даже маленький депреснячок на тему "какмыщасбудемжыть?!", усугубляемый усталостью на работе и после вечерних телодвижений, связанных с переносом части квартиры в другую часть, голодом, всё ещё больным зубом... Но сегодня жизнь уже не кажется такой отвратительной :lol: Правда, живо стал волновать вопрос - а в какую сумму нам всё это обойдётся? :lol: Потому что когда нам предлагают ускорить процесс за денежку - а-ля мы щас съездим и всё купим - мы ж сразу соглашаемся. По-моему, у нас на лбу написано, что мы готовы заплатить любые деньги, только чтобы это всё побыстрее закончилось :lol:

Поняла, что терпеть не могу стиль лофт и вообще дерево и кирпич в интерьере, и отдельным пунктом - бежевый цвет и оттенки коричневого. Ну натурально организм не приемлет, разве что редко-редко в каких-то суперских дизайнерских решениях. Вот ненавижу - и всё тут. Хочу, чтобы кругом был хай-тек, ну, или что-то отдаленно напоминающее. Посмотрим, насколько я приближусь к своему идеалу при наших финансовых возможностях :lol:

Fithos Lusec Wecos Vinosec

главная